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10天不换床单会得皮肤病?看完再也不敢偷懒了


  最近,一篇名为《床单10天不换,皮肤很受伤!》的文章,在网络上引起了热议。文章称,据美国《红书》杂志介绍,不换床单会给皮肤带来健康隐患,应7-10天清洗更换。

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  那么,10天不换床单真的会伤害皮肤吗?事实到底是怎样的呢?今天,本编就带大家了解一下!

  本文专家:林小清,福建医科大学附一闽南医院皮肤科医师

  经常不换床单会伤害皮肤吗?

  人的一生大约有三分之一以上的时间是在床上度过的(排除工作狂、不睡觉的

  在家时,很多人会穿着睡衣到处走,或者坐在沙发上。这个时候,沙发上的粉尘及尘螨都会随着睡衣粘到床上,从而定居在那里。

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  人每天都在不断新陈代谢,人体的皮肤也一样,会有新老更替。

  在床上睡觉时,人体的死皮(鳞屑)、油脂、汗液、毛发等会掉落在床上,有些人在睡觉时会涂一些保湿霜等,这些都有可能粘在床上。而有些人会在床上吃东西,不小心就会把食物残渣及饮料等弄到床上。

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  没有看到,不代表不存在。而这些东西长期存在,对皮肤来讲是一种伤害。如果长时间不换床单,很有可能引发各种各样的皮肤疾病。

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  床可以是尘螨、真菌、细菌等良好的培养基,再加上适合的温度、湿度等,这些“小伙伴”就会疯狂生长。据相关文献报道,平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1500万只。

  长期不换床单会引发哪些皮肤疾病?

  1.湿疹或接触性皮炎。床上的食物残渣、护肤品等,对部分人来说就是一种过敏源,容易引起皮肤过敏,如湿疹、接触性皮炎、各类皮肤瘙痒等。在睡觉时不自觉搔抓皮肤后,皮屑脱落会更多。

  2.体股癣、手足癣。很多人得过真菌性疾病,在睡觉时真菌会很容易粘在床单上,加上良好的生存环境,真菌繁殖数量就会成倍增加,从而导致其他人或其他部位引发真菌感染。

  3.丘疹性荨麻疹。主要病因是被螨虫、臭虫等叮咬所致,如果长时间不换床单等,这些“小家伙”就长得更多了。他们很容易叮咬皮肤,特别是对于过敏体质的人,会更加明显。

  应该多久换洗一次床单?

  一般是建议大家每天清扫一次床铺,7-14天左右换洗一次床单。

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  如何科学有效地清洗床单?

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  对于白色床单可以加一点漂白剂和消毒剂,但是要记得彻底用清水漂洗干净,否则,漂白剂、消毒剂作为一种化学剂,同样有刺激危害,可以选择最温和的活性氧漂白剂。

  如果在北方零下几度甚至十几度的时候,没有足够的阳光照射,可以把被子放在外面,通过低温来杀螨虫及相关病原菌。

  在南方,冬天没有足够的阳光也没有那么冷的冰雪天气,该怎么处理呢?建议通过正常的清洗之后,可以考虑用电熨斗熨烫一下床单,也可以有效杀菌。

  家里还有哪些东西容易长螨?

  我们的睡衣、毛毯、布沙发、毛绒玩具等也是螨虫喜欢生长的地方,都需要定期清洗。

  尽量保持室内通风、干燥,也可以有效杀螨、杀菌!

  来源:央广新闻微信公众号     编辑:江音



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